Wspólnota ludzi na tych samych falach
Kręgi Mieszane Inaczej to kameralne, cykliczne spotkania kobiet i mężczyzn w Białymstoku. Siadamy w kręgu, żeby pobyć naprawdę: obecność, szczera rozmowa i wspólnota ludzi poukładanych, a mimo to szukających czegoś więcej. Prowadzą mgr inż. Michał Drezner i mgr Barbara Szutko.
Obecność · Szczerość · Wspólnota
Co innego w tych kręgach
Kręgów w Białymstoku jest sporo. Te robimy po swojemu, i stąd „Inaczej”.
Mieszane, nie osobno
Kręgi zwykle dzieli się na kobiece i męskie. My spotykamy się razem. Dwa spojrzenia w jednym kręgu dają pełniejszy, prawdziwszy obraz i uczą się nawzajem.
Prowadzi dwoje
Krąg prowadzą Barbara, psycholog, i Michał, mediator, arteterapeuta i muzyk. Perspektywa kobieca i męska. Barbara jako psycholog czuwa nad bezpieczeństwem, a Michał jako mediator nad kulturą spotkania i jakością rozmowy.
Obecność, nie agenda
To nie klub biznesowy i nie networking. Nikt tu nikomu niczego nie sprzedaje. Rdzeniem jest obecność, szczera rozmowa i wspólnota, a nie wymiana wizytówek.
Ludzie na podobnej fali
Grono dobieramy w krótkiej rozmowie wstępnej, tak by wokół Ciebie byli ludzie życzliwi i poukładani, z którymi łatwo złapać kontakt i naprawdę pobyć.
To dla Ciebie, jeśli…
Każdy powód jest dobry. Jeśli w którymś z tych zdań słyszysz siebie, to dobre miejsce, żeby usiąść.
- Poukładało Ci się w życiu, a mimo to bywa, że brakuje bliskich, szczerych relacji.
- Masz znajomych, ale rozmowy rzadko schodzą poniżej powierzchni: praca, zakupy, żarty, i tyle.
- Dajesz dużo innym: w pracy, w domu, bliskim. Chcesz miejsca, gdzie ktoś zaopiekuje się też Tobą.
- Jesteś po jakiejś życiowej zmianie i wolisz przejść przez nią wśród ludzi, nie w pojedynkę.
- Chcesz żyć uważniej i świadomiej, w towarzystwie osób na podobnej fali.
- Szukasz wspólnoty bez oceniania, bez rywalizacji i bez ukrytej agendy.
Krąg jest otwarty dla kobiet i mężczyzn, dorosłych w różnym wieku, którym po drodze do bardziej świadomego życia we wspólnocie.
Jak wygląda spotkanie
Spotykamy się wieczorem, w kameralnym gronie. Siadamy w kręgu, żeby każdy widział każdego. Zaczynamy od krótkiej rundy: każdy ma swój czas, mówi od siebie, a reszta słucha bez przerywania. Nikt nie musi być mówcą; kilka zdań w zupełności wystarczy.
Rozmawiamy o rzeczach realnych: o relacjach, pracy, rodzicielstwie, o tym, co się udało, i o tym, co uwiera. Nie doradzamy sobie, nie oceniamy i nie komentujemy cudzych słów. Zamiast rady, która trąci pouczaniem, częściej pada zwykłe „u mnie było podobnie”. To zaskakująco dużo zmienia.
Między rundami muzyka i arteterapia robią przestrzeń między słowami i pomagają przewietrzyć głowę. Nikt nie musi grać, śpiewać ani występować. Prowadzący trzymają życzliwą, uważną ramę i pilnują dyskrecji. Najważniejsze rodzi się między ludźmi w kręgu, z tego, że przez te dwie i pół godziny masz obok siebie ludzi.
Spotkanie trwa około dwóch i pół godziny. Zwykłe, uczciwe bycie razem, na które w codziennym biegu rzadko jest miejsce.
Wieczór krok po kroku
Około dwóch i pół godziny, w pięciu odsłonach. To rama, nie sztywny scenariusz: bywa, że coś się wydłuża albo skraca, ale rytm zwykle wygląda tak.
Powitanie i umowa
Na start umawiamy się na to, co najważniejsze: dyskrecję i dobrowolność. Zostawiasz miniony dzień za drzwiami i siadasz w kręgu.
Runda otwarcia
Krótko, w kółku: każdy mówi, z czym dziś przychodzi. Bez komentarzy i bez oceniania. Wystarczy kilka zdań, a jeśli wolisz, możesz tylko słuchać.
Temat i chwila wyciszenia
Barbara spokojnie nazywa zjawisko, które zna wielu z nas. Muzyka i arteterapia dają oddech i pomagają wrócić do kontaktu ze sobą.
Runda dzielenia
Serce wieczoru. Mówimy od siebie, słuchamy z uwagą, bez doradzania i naprawiania. To, co powiedziane i wysłuchane, przestaje ciążyć po cichu.
Domknięcie
Na koniec krótko, co zabierasz ze sobą. Wychodzisz z poczuciem realnej obecności wśród ludzi i z jaśniejszą głową.
Czym jest ten krąg
Kręgi Mieszane Inaczej to obecność, oparcie i wspólnota dorosłych ludzi, którzy chcą żyć uważniej i nie w pojedynkę. Spotkanie równych sobie, oparte na szczerej rozmowie i życzliwej uwadze.
To nie psychoterapia. Terapia leczy i pomaga wyjść z cierpienia, jest bezcenna, i kto jej potrzebuje, tego wprost do niej kierujemy. Krąg to co innego: dla kogoś, kto niekoniecznie musi cokolwiek leczyć, a chce żyć pełniej i wśród ludzi. Obecność Barbary jako psychologa dba o bezpieczeństwo, ale nie czyni spotkania formą leczenia.
To też nie klub biznesowy, nie networking i nie miejsce na randki. Przychodzimy po wspólnotę i obecność, nie po kontakty czy poznawanie partnera. Kto szuka leadów albo szybkich znajomości, trafi lepiej gdzie indziej, i to w porządku.
Po co się przychodzi
- Bliskie, szczere relacje. W dorosłym życiu coraz trudniej o rozmowę, która schodzi głębiej niż pogoda i praca. Tu jest na nią miejsce.
- Grono na podobnej fali. Ludzie życzliwi i poukładani, z którymi łatwo złapać kontakt. Wspólnota, nie przypadkowe towarzystwo.
- Ulga z nazwania. To, co powiesz na głos i co zostanie wysłuchane, przestaje ciążyć po cichu w środku.
- Dwie perspektywy prowadzących. Kobieca i męska. Psycholog dba o bezpieczeństwo, mediator o kulturę rozmowy i komunikację.
- Stały punkt, który jest tylko Twój. Wieczór co 2 do 3 tygodni, w którym nikomu nic nie musisz i możesz po prostu być.
Prowadzi dwoje
Krąg prowadzą razem psycholog i mediator, muzyk. Dwie perspektywy, kobieca i męska, i realna dbałość o spotkanie: Barbara o bezpieczeństwo, a Michał o kulturę rozmowy, komunikację i emocje.
mgr Barbara Szutko
Prowadząca · Psycholog · Praca z traumą
Psycholog ze specjalizacją w pracy z traumą, Dyrektor Poradni ANIMA, ponad 20 lat pracy z ludźmi. W kręgu dba o bezpieczną i życzliwą atmosferę oraz o granicę: wie, kiedy temat wykracza poza krąg, i wtedy z szacunkiem wskazuje właściwe wsparcie. Jej obecność nie czyni spotkania formą leczenia.
Więcej o Barbarze →
mgr inż. Michał Drezner
Prowadzący · Mediator · Arteterapeuta · Muzyk
Mediator Sądu Okręgowego w Warszawie, arteterapeuta, muzyk, mówca i autor, student psychologii. Od 2008 pracuje z ludźmi i grupami; ma za sobą ponad 500 wystąpień. Doświadczony prowadzący i uczestnik kręgów, mężczyzna zbliżający się do czterdziestki. W kręgu trzyma ramę i wnosi arteterapię. Jako mediator dba o kulturę spotkania i jakość rozmowy: o przyzwoitość, komunikację i emocje między ludźmi.
Więcej o Michale →Prowadzimy krąg, nie stawiamy się ponad nim. Nie mamy gotowych odpowiedzi na czyjeś życie i nie udajemy, że mamy. Wartość rodzi się między ludźmi w kręgu; naszą rolą jest trzymać życzliwą, dyskretną ramę.
Jak to jest poukładane
- Kameralne, stałe grono. Mała grupa do dwunastu osób, kobiet i mężczyzn. Stały skład sprawia, że z czasem rośnie zaufanie.
- Rytm i czas. Spotykamy się co 2 do 3 tygodni, wieczorem; jedno spotkanie trwa około dwóch i pół godziny. Dokładną godzinę podajemy przy najbliższym terminie.
- Miejsce. Sala Poradni ANIMA przy ul. Ciepłej 40 w Białymstoku (budynek INFOTECH). Spokojne, dyskretne wnętrze.
- Wejście przez rozmowę wstępną. To nie „kup teraz”. Najpierw krótko rozmawiamy, żeby dobrać grono i żeby to była też Twoja decyzja, czy krąg jest dla Ciebie.
- Dyskrecja. Co powiedziane w kręgu, zostaje w kręgu. Poufność jest warunkiem wejścia, nie hasłem. Spotkań nie nagrywamy.
- Dobrowolność. Możesz tylko słuchać; każdą rundę i propozycję wolno spasować bez tłumaczenia. Słuchamy się z szacunkiem, bez oceniania i doradzania.
- Cena. 120 zł za jedno spotkanie, płatne z góry za najbliższy termin, jedno spotkanie naraz. Jeśli nie możesz przyjść, daj znać wcześniej, przeniesiemy wpłatę na kolejny termin albo ją zwrócimy.
Zbieramy właśnie pierwsze grono. Rozmowy wstępne prowadzimy już teraz, a termin startu ustalamy wspólnie. Pełne zasady opisuje regulamin, który dostajesz przed pierwszym spotkaniem.
Zanim zapytasz
Trzy proste kroki
Bez zapisów w ciemno i bez pośpiechu. Zaczynasz od zwykłej rozmowy, a decyzję podejmujesz po niej.
Odezwij się
Napisz przez formularz niżej, na WhatsApp albo zadzwoń. Wystarczy imię i kontakt. Nic Cię to jeszcze nie zobowiązuje.
Rozmowa wstępna
Krótko się poznajemy: opowiadamy o kręgu, Ty mówisz, czego szukasz. Ty też sprawdzasz, czy to dobre miejsce dla Ciebie.
Pierwsze spotkanie
Dołączasz do grona i rezerwujesz najbliższy termin, jedno spotkanie naraz. Zostajesz w kręgu tak długo, jak Ci to służy.
Gdzie się spotykamy
Na żywo w Białymstoku, w spokojnej i dyskretnej przestrzeni.
Sala Poradni ANIMA
ul. Ciepła 40 (budynek INFOTECH) · Białystok
Zobacz na mapie →Spotykamy się pod parasolem Niepublicznej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej ANIMA, w realnym, spokojnym miejscu z zespołem specjalistów. Numer sali i szczegóły dojazdu podajemy przy zapisie.
Poproś o rozmowę wstępną
Krótka, niezobowiązująca rozmowa, w której poznajemy się nawzajem i wspólnie sprawdzamy, czy krąg jest dla Ciebie. Zostaw namiary, a odezwiemy się osobiście. Możesz też od razu napisać na WhatsApp albo zadzwonić.
Dziękujemy.
Odezwiemy się do Ciebie osobiście, zwykle w ciągu jednego, dwóch dni.
Sala Poradni ANIMA · ul. Ciepła 40 · Białystok · prowadzą mgr inż. Michał Drezner i mgr Barbara Szutko